SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy w

  • Dieta na mase mięsniowo do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] itp. Zmień generalnie źródło węglowodanów na bardziej urozmaicone niż sam chleb i dodaj oliwy z oliwek/oleju lnianego do odpowiednich posiłków. Masz bardzo mało warzyw - kup witaminy w kapsach albo zaczni je jeść. Generalnie kilka posiłków nie jest pełonowartościowych. Posiłek 2 to przewaga samych cukrów prostych. Daj tutaj jakąś kaszę z [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3291 Data: 2008-08-23 09:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ole dziennik redukcja na J/NJ by Biniu fotki str.2

    Post
    Trening dla początkujących

    I doszło BCAA Xplode:)smak pomarańczowy - oranżada,smak jak z czasów dzieciństwa, smakuje jak kiedys były takie witaminy w proszku Visolvit hehe:) Dziś juz poszła pierwszza porcja 15 g. zaraz dam wypiske

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 6938 Data: 2011-05-13 21:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na przecenie wystawione Animal Omega z 135zł na 89zł data do 25.07.2013 i sciteca witaminy w płynie mega vit liquid 1000ml z 59zł na 40zł (data 03.2013)

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-19 11:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VITA-MIN multiple SPORT -nowość!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    różnego rodzaju witaminy w nadmiarze lub niedomiarze mogą przechodzić lub nie dochodzić do łożyska i płodu generalnie przy ciąży spożywanie różnego rodzaju suplementów jak i witamin powinna być konsultowana z lekarzem zresztą musielibyśmy zajrzeć w procedury dopuszczania tego typu produktów i ew. informacje, które zazwyczaj są/muszą być [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 17039 Data: 2007-03-24 18:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VITA-MIN multiple SPORT -nowość!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jak długo można stosować takie kompleksy witamin? Niektórzy zalecają robić przerwy np. 3m. brania i 1m przerwy. Ja np. ćwiczę 4x w tygodniu. Z supli Plus masówka + kreatyna + czasami przedtreningówki. Normalne posiłki mam średnie tzn. nie przejadam się i rzadko jem, stąd masówka w mojej diecie i witaminy w tabsach.

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 17039 Data: 2014-02-18 14:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3 i 6 tez nie, ale to akurat zastepowalem posilkami np. olej lniany. Prosze tylko nei pisac mi, ze moge je zastapic owocami bo nie zmiescilbym sie w bilansie prawdopodobnie witaminy w diecie powinny pochodzić z pożywienia ale nie zawsze SIĘ DA. To już sam musisz ocenić, czego nie dostarczasz w odpowiednich ilościach. Jak masz rybki i źródła [...]

    Odpowiedzi: 849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-02 15:05:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mavionis - Dziennik treningowy

    Post
    Trening w domu

    No i jednak nie zrobiłem w niedzielę treningu. Miałem masę nauki bo dzisiaj miałem egzamin z diagnozy psychologicznej. Dzisiaj za to do treningu dodałem barki. Dzisiejszy trening: Ćwiczenie (W miarę możliwości o tyle zwiększam ciężary na treningach) - Ciężary w powtórzeniach. Wyciskanie sztangi na ławce (2,5kg) - 55 / 60 / 60 / 65 Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3153 Data: 2010-02-08 16:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaminy centrum i złe samopoczucie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Centrum" w niektórych krajach jest zakazane... To najzwyklejsze w swiecie witaminy w dodatku w bardzo slabo wchlanialnej formie, tu nie ma czego zakazywac ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-11 17:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mimo to, ze jestes ekto, to chyba jednak za duzo wegli tam masz. Mnie by taka ilosc weglowodanow zabila ;) Masz zamiar jesc dwie torebki ryzu przed treningiem? Ogranicz to do 100g i powinno byc ok, a i doddaj witaminy w postaci warzyw. A tak ogolnie dieta wydaje sie ok.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2007-11-21 18:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 dni diety do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hm skoro mam się pozbyć owoców, to skąd witaminy? w wersji tabletkowej? za w tym śniadaniu liczyłam na jogurt, mogę dorzucić do tego twarogu, czy lepiej jajko np? co do zamiany: mogę i owszem, ale wygodniej je się kanapkę ;> btw: jaki chleb będzie lepszy: żytni czy pumpernikiel?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2010-03-28 15:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwa pytania (Witaminy i minerały do diety , zmiana ? )

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Z początku gdy ćwiczyłem traciłem strasznie na wadze , tzn po tygodniu ćwiczeń zamiast przytyć straciłem ponad kilo , jednak to była tylko moja nieuwaga , ponieważ miałem słabą dietę. - Dalej masz słabą dietę Teraz "ustawiłem" sobie w miarę normalną dietę jednak wyszło to na tyle dziwnie że przytyłem aż 3 kg w ciągu 2 bądź 3 tygodni (JESTEM [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2014-09-08 09:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alpha - Pharma 1ml

    Post
    Doping - zdjęcia

    kupuje przez neta bo mieszkam w koszalinie a tu sa hu112ja a nie dilerzy maja głownie małego tigera lyka laps ip i reszta gowna ostatnio to gosciu nawet kupy-wal mete z kreatyną nawet mają antka w kapsułkach a jak zapytałem o dece to przynosi mi holendarska Zmieniony przez - witaminy w dniu 2010-10-19 22:06:00

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-19 22:02:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRT dla 43 latka

    Post
    Doping

    Tak pytam w kontekscie dawki D3 bo 10 000 to nie jest malo no chyba ze masz niedobor tej witaminy w organizmie to wtedy ok.

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 13693 Data: 2022-06-09 11:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRT dla 43 latka

    Post
    Doping

    Tak pytam w kontekscie dawki D3 bo 10 000 to nie jest malo no chyba ze masz niedobor tej witaminy w organizmie to wtedy ok. powiem Ci że tak troche na pałe taka dawke kupiłem. Przekonałeś mnie żeby sobie zbadać poziom

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 13693 Data: 2022-06-09 14:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w proporcjach, na opakowaniu i w ulotce informacyjnej. Niektórzy już stosują te zasady - np. nie mam informacji "Multiwitamina" - i tyle, ale rozbicie jakie są tam witaminy, w jakim stężeniu i ile % RDA (np. Multiple sport Olimpa). Problem w tym, że te standardy dotyczące witamin nie są stosowane do odżywek. Chodzi mi o fakt, iż WPC [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 13298 Data: 2010-07-18 18:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T3 dla kobiety przy zastoju wagi

    Post
    Odżywki i suplementy

    Marcin badania zrobiłam w marcu komplet i pod koniec maja po ponad 2miesiacach diety keto- wyniki sie nawet poprawily, glukoza na czczo, witaminy w normie, nawet b12 badalam. Sebastian jestem tu nowa, czytałam wcześniej forum, ale nie jako uzytkowniczka, więc faktyczne pomyliłam działy. Da sie ten post przeniesc? Czy mam zalozyc nowy w dopingu? [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7732 Data: 2018-06-26 21:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POTAS przyczyna obrzeków i nadcisnienia?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] fotke na Gainery. A teraz na srio gdyby to wszystko bylo tak ladnie i pieknie to kazdy by tak robil.Wiele mineralow gryzie sie miedzy soba jeden wypiera drugi ale kazdy jest nam potrzebny.Dlatego zamiast lykac witaminy w postaci tabletek powinnismy urozmaicac diete to raz pomidorek do kury i ryzu to raz buraczki innym razem kapuska kwaszona itp.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 18214 Data: 2006-09-14 22:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł- dt

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] , ogólnie suplementacja jest dość podstawowa , wpc i wpi uzżwam wtedy gdy najdzie mnie ochota na słodkie, tak cały czas mięso, którego mogę jeść dziennie ogrom, do śniadania witaminy, w dnt tak jak napisałem i w dt do dwóch posiłków po 500mg ALA, ale to jutro opiszę do których, a w trakcie treningu dextroza. Jutro także raport do trenera, żeby [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 12505 Data: 2019-04-17 20:39:20 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • JEM malo, jednostronnie i TYJE. Dlaczego???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bo infantylizując spowolni to nasz metabolizm deficyt kaloryczny musi być jedynie niewielki - dlaczego, patrz wyżej musimy dostarczać wszystkie niezbędne mikroskładniki - witaminy (w tym te rozpuszczalne w tłuszczach, mikro i makroelementy itd.) musimy zaczynać się odchudzać startując z wysokiego pułapu spożycia kalorii, inaczej organizm [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-16 20:13:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mala uwaga co do witamin .. info nt dziennego zapotrzebowania na poszczegolne wit latwo znalezc (np google - recommended daily amount). jezeli masz duzo ponizej RDA w diecie to uwazaj.. ale jezeli masz duzo powyzej - to BARDZO UWAZAJ. Poza tym - witaminy w formie syntetycznej to S Y F. Udowodnione...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10968 Data: 2007-07-22 11:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)